Yüzde ince çizgi ve kırışıklık bırakmıyor: Meğer her derde devaymış
Zencefil zerdeçal suları doğal tedaviler biliniyor.Bağışıklık güçlendirici ve iltihap önleyici özelliklerle dolu bu mutfak temel besinleri, yalnızca soğuk algınlığı, öksürük ve yorgunluk üzere yaygın kış rahatsızlıklarıyla gayret etme yetenekleri nedeniyle değil, çok daha fazlası nedeniyle popülerlik kazanıyor. Bu güçlü köklerin birleşimi, bağışıklık sistemi dayanağının ötesinde şu yararları sunar
SİNDİRİM DESTEĞİ
Zencefil, mide bulantısı semptomlarını hafifletmeye ve sindirimi düzgünleştirmeye yardımcı olan biyoaktif bir bileşik olan gingerol içerir. Doğal ısıtıcı özellikleri, tahriş olmuş boğaz ağrılarını yatıştırmada tesirlidir. Zerdeçal, güçlü iltihap önleyici tesirleriyle bilinen kurkumin içerir. İnsanların daha ağır yemekler tüketme eğiliminde olduğu kış aylarında zencefilin sindirim yararları bilhassa kıymetli hale gelir. Şişkinliği azaltır ve bağırsak hareketliliğini düzgünleştirirken, zerdeçal sağlıklı bağırsak mikrobiyom istikrarını takviyeler.
İLTİHABI ÖNLER
Zencefil ve zerdeçalın nizamlı tüketimi artrit ve kalp hastalığı üzere rahatsızlıklarla bağlantılı kronik iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Kombinasyon ayrıyeten karaciğer detoksifikasyonuna yardımcı olur ve cilt görünümünü düzgünleştirir.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Zencefil ve zerdeçal, patojenlerle savaşmak için beyaz kan hücresi aktivitesini artıran biyoaktif bileşikleri gingerol ve kurkumin aracılığıyla bağışıklığı güçlendirerek çalışır. Bu bileşikler ayrıyeten soğuk havalarda sıklıkla yaşanan eklem ağrısını ve şişliği azaltmaya yardımcı olur.
SOĞUK ALGINLIĞI VE GRİP
Kombinasyon soğuk algınlığı ve grip semptomlarına karşı tesirli olduğunu deliller. Zencefil doğal bir dekonjestan misyonu görerek akciğer tıkanıklığını gidermeye yardımcı olurken, zerdeçalın antibakteriyel özellikleri teneffüs yolu enfeksiyonlarıyla savaşır. Aşılar ayrıyeten deveranı güzelleştirerek ve metabolik süreçleri destekleyerek doğal güç sağlar.
PARLAK BİR CİLT
Zerdeçal ve zencefil çok eski vakitlerden beri cilt bakımının temel ögesi olarak kullanılmaktadır. Zencefil zerdeçal tüketmek, ince çizgiler ve kırışıklıklar üzere yaşlanma belirtilerinden sorumlu olan özgür radikallerle savaşan antioksidanların yeterliliğini içerir. Haldi cildinize canlılık kazandırırken, zencefil kanı temizleyerek akne ve lekeleri önler.
NASIL HAZIRLANIR?
2 kesim taze zencefil kesimi, yahut 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu, 1 yemek kaşığı limon suyu, 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı) ve 1 su bardağı suya gereksiniminiz vardır. Zencefili ve zerdeçalı soyun ve rendeleyin, suyla karıştırın, karışımı süzün ve tatmak için limon suyu ve bal ekleyin.
Önerilen dozaj, günde 1-2 shot’tır (her biri 30-50 ml), tercihen optimum emilim için sabahları aç karnına. Karışım, buzdolabında hava geçirmez bir kapta üç güne kadar saklanabilir.
Sağlıklı yetişkinler için çoklukla inançlı olsa da, bu aşılar çok tüketildiğinde yan tesirlere neden olabilir.
Olası olumsuz tepkiler ortasında mide rahatsızlığı, asit reflüsü yahut ishal bulunur. Birtakım şahıslar alerjik tepkiler yaşayabilir.
Kan inceltici ilaçlar kullanan bireyler, her iki bileşenin de kan inceltici özellikleri olduğundan, bu aşıları diyetlerine dahil etmeden evvel sıhhat uzmanlarına danışmalıdır. Safra kesesi taşı problemleri yahut tıkalı safra yolları olanlar zerdeçal tüketiminde dikkatli olmalıdır.
