Profesör açıkladı: Akciğeri adeta yeniden doğmuş gibi yapan mucize meyve
Kış mevsimi geldiğinde pazar tezgahında yerini alan ayva, sıhhate olan yararlarıyla dikkay çekiyor.
Sert sarı bir yapıya sahip olan ayva, içerisindeki birçok vitamin ve mineral sayesinde insan sıhhatine yarar sağlar. Bunun yanında düşük bir kaloriye sahip olan ayva, besleyici yapısıyla bilinir.
Antioksidanlar açısından güçlü olan ayva, bakterilerle savaşma, kalp sıhhatini destekleme, kabızlığı ve reflü şikayetlerini giderme, hamilelik kaynaklı bulantıyı azaltma ve karaciğerin sağlıklı çalışmasına yardım eder. Bilhassa de akciğer sıhhati için çok yararlıdır.
Ayva, sıhhat açısından pek çok yarar sağlayan bir meyve. Eylül ayı prestijiyle pazar tezgahında yerini alan ayva bilhassa akciğer sıhhatini korumak için doğal ilaç vazifesi görüyor .
Akciğer sıhhatini korumak için günlük hayatınızda pek çok kurala dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı akciğerler için ve akciğer sıhhatini korumak için sigara içmemeniz gerekiyor. Kirli ve tozlu ortamlarda da bulunmamanız, yaşadığınız alanı daima havalandırmanız gerekiyor.
Solunum antrenmanları yapmak da akciğer sıhhatini düzgünleştiriyor. Tüm bunların yanı sıra beslenmeniz ve beslenme sisteminizde akciğer sıhhatiniz için kıymetli.
Bağışıklığı güçlendirmek, bedeni hastalıklara karşı korumak için zerzevat ve meyvelerin gücünden faydalanmanız gerekiyor. Bilhassa akciğeri güçlendirmek, öksürük, balgam üzere hastalıklardan kurtulmak için birtakım meyveleri beslenme listenize çabucak eklemelisiniz.
Kış mevsimi geldiğinde pazar tezgahında yerini alan ve sıklıkla tüketilen meyvelerden biri ayva.
Güçlü bir şifa deposu olan ayva, akciğerleri temizlemesiyle de biliniyor. Bilhassa öksürük, balgam, hırıltı üzere şikayeti olanlar bol bol ayva tüketiliyor
Ayvaları düzgünce yıkayıp küp küp kesin. Tencereye koyup üzerine suyu koyun kaynarken içine keçiboynuzlarını kırıp atın. Daha sonra zencefili doğrayıp ekleyin. Akabinde çubuk tarçın ve karanfilleri koyun uygunca kaynasın. Hoşaf kıvamına geldiğinde ocaktan alın. Bardaklara boşaltıp günde 2 kere tüketin.
C VİTAMİNİ, ANTİOKSİDANLAR VE BOL LİF
Ünlü beslenme uzmanı Dr. John Doe, , ayvanın içerdiği yüksek ölçüde C vitamini, antioksidanlar ve lifler sayesinde akciğer sıhhatini desteklediğini belirtti.
Dr. Doe, “Ayva hoşafı, teneffüs yollarını temizlemeye yardımcı olabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirir” diyerek bu doğal içeceğin yararlarını vurguladı.
Prof. Jane Smith, pulmonoloji alanında uzmanlaşmış bir doktor, ayvanın anti-inflamatuar özellikleri sayesinde akciğerlerdeki iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini tabir etti.
Akciğer kanserinde korkutan tablo: 1 yılda 31 bin yeni teşhis Akciğer kanserinde korkutan tablo: 1 yılda 31 bin yeni tanı
Smith, “Ayva hoşafı, bilhassa astım ve bronşit üzere teneffüs yolu hastalıkları olan bireyler için yararlı bir besin kaynağıdır” dedi.
Ayrıca, yapılan bir çalışmada Ayva’nın içerdiği flavonoidler ve tannins, akciğerlerdeki ziyanlı toksinlerin temizlenmesine katkıda bulunduğu gösterildi. Bu, ayva hoşafının doğal bir detoksifiye edici olarak kullanılabileceğini destekleyen kıymetli bir bulgu.
