Kalıcı ve güçlü ilişkilerin 5 sırrı: İletişimi sihirli bir şekilde iyileştirebilirsiniz
Herkes memnun ve kalıcı bir bağ istese de, herkes bunu sürdüremez. Vakitle, çağdaş alakalar de evrimleşti ve vakit testinden geçmeleri sıkıntı bir iştir. Güçlü ve memnun bir ilgi kurmak her vakit büyük hareketler gerektirmez – aslında, en büyük farkı yaratan ekseriyetle küçük, dengeli uğraşlardır. Bu nedenle, burada kişinin partneriyle bağını güçlendirmesinin birtakım kolay lakin büyülü yollarını listeliyoruz.
1. SEVGİ VE AÇIKLIKLA BAĞLANTI KURUN
Genellikle irtibatın rastgele bir münasebetin gelişmesi için anahtar olduğu söylenir ve haklı olarak öyledir. Düzgün irtibat sırf partnerinizle dürüst ve açık bir formda konuşmakla ilgili değildir, tıpkı vakitte faal dinlemek ve partnerinizin anlaşıldığını ve duyulduğunu hissetmesini sağlamakla da ilgilidir. Suçlayıcı lisan kullanmaktan kaçının ve etkin dinleme uygulayın; eşinizin söylediklerini tekrarlayarak niyetlerini ve hislerini anladığınızı ve önemsediğinizi gösterin.
İpucu: Kesintisiz sohbet için her gün 10 dakika ayırın. Telefon yok, dikkat dağıtıcı şeyler yok; yalnızca eşinizle yürekten konuşun.
2. NEZAKET
Aşk, kişinin eşi için yaptığı küçük, fikirli şeylerle ilgilidir. Günlük nezaket hareketleriyle büyür. Ve bu nedenle, niyetli bir not, sıcak bir kucaklama yahut kolay bir “Seni seviyorum” üzere kolay jestler eşinizi bedelli hissettirebilir. Bu, uzun yıllar birlikte olduktan sonra aranızdaki sevgiyi canlı tutmaya da yardımcı olacaktır. Unutmayın, eşinizi takdir edin ve onu hafife almayın.
İpucu: Eşinizi küçük bir şeyle şaşırtın; en sevdiği atıştırmalık, bir kahve buluşması, kırmızı bir gül yahut içten bir iltifat üzere ve bunun yüzünde nasıl bir gülümseme yarattığını görün.
3. BİRLİKTE GÜLÜN
Mizah ve kahkaha duygusal bağları güçlendirir. Birlikte eğlenceli aktivitelere katılan çiftler daha yüksek bağ memnuniyeti düzeyleri yaşarlar. Bir oyun oynayın, bir güldürü izleyin yahut komik anıları hatırlayın; sonuçta, paylaşılan kahkahalar yakınlık kurmaya yardımcı olur.
İpucu: Her hafta spontane bir eğlenceli aktivite planlayın, bir dans gecesi, oyun gecesi yahut aptalca bir meydan okuma üzere kolay bir şey.
4. OLUMLUM GELİŞMELERE ODAKLANIN
Yaşadığımız süratli tempolu hayatlarda, birbirimizi hafife almak kolaydır. Lakin minnettarlık, sevgiyi yine alevlendirmeye yardımcı olabilir. Partnerinizin sizin için yaptığı küçük şeyleri kabul edin ve onlara olan gerçek takdirinizi tabir edin. Pahalı hissetmek, partnerinizle daha derin bir bağ kurmanıza yardımcı olur.
İpucu: Her gece, partnerinizle ilgili minnettar olduğunuz bir şeyi paylaşın ve bu kolay ancak nazik hareketin kalbini nasıl erittiğini görün.
5. KALİTELİ VAKİT GEÇİRİN
Dijital çağda, birlikte kesintisiz vakit geçirmek enderdir lakin kıymetlidir. Birlikte kesintisiz, kaliteli vakit geçirmek çiftlerin birbirleriyle bağ kurmasına yardımcı olur. Bu yüzden, dijital aygıtlarınızı kaldırın ve paylaşılan anlarda büsbütün mevcut olun. İster akşam yemeği olsun ister yürüyüş, bölünmemiş dikkat partnerinizin kıymetli hissetmesini sağlar. İpucu: Her gün bir “telefonsuz” vakit planlayın ve yalnızca birbirinize odaklanın.
