Her gün bir karanfil çiğnerseniz ne olur? Şaşırtıcı özellikleri var
Genel sıhhat açısından, küçük diyet değişiklikleri değerli bir tesire sahip olabilir. Tatsız bir yemeğe lezzet katmanın yanı sıra, güçlü antioksidan ve iltihap önleyici özelliklere sahip küçük bir baharat olan bir dilim karanfil bedeninize hastalıkları ve enfeksiyonları önleyebilecek bir besin desteği sağlar.
KARANFİL TÜKETMENİN BEDENE FAYDALARI
ANTİOKSİDAN
Karanfiller, bol ölçüde antioksidan içerir. Bu antioksidanlar, hücreleri özgür radikallerin neden olduğu hasardan korur, iltihabı azaltır ve oksidatif gerilimle savaşır. Kanser, kalp hastalığı ve nörolojik bozukluklar üzere kronik hastalıkları önleyerek, nizamlı karanfil kullanımı genel sıhhat ve refahı destekleyebilir.
ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUMA
Antiseptik, antibakteriyel ve antifungal özellikleri, sizi çeşitli tiplerin neden olduğu hastalıklardan korur. Journal of Trace Elements and Minerals’da yayınlanan bir araştırmaya nazaran, karanfil esansiyel yağı beyaz kan hücresi sayısını artırabilir. Bu, karanfil yemenin bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini göstermektedir.
DİŞLERİ SAĞLIKLI HALE GETİRİR
Karanfiller diş sıhhatini desteklemede çok âlâ oldukları için sıklıkla ağız bakım eserlerine dahil edilirler. Ağrı kesici özellikleri diş ağrılarını azaltabilir ve ağız bakterileriyle savaşabilir.
KARACİĞERĞİ TEMİZLER
Karaciğerlerin kurutulmuş karanfil tomurcukları tarafından hepatoprotekte edildiği bildirilmektedir. Yeni hücrelerin oluşumunu teşvik ederek, karaciğeri detoksifiye ederek ve öjenol ve timol üzere çeşitli etkin bileşenlerle muhafaza sağlayarak karaciğer sıhhatini düzgünleştirir.
KAN ŞEKERİNİ DENETİM EDER
Kan şekeri düzeylerini düzenleyen hormon insülin, karanfil özütüne benzeri biçimde fonksiyon görür. Tip 2 diyabet hastaları, bir ay boyunca günde bir ila üç gram karanfil tüketerek kan glikozlarını, lipitlerini ve kolesterol düzeylerini denetim edebilirler.
Ek olarak, kan şekeri metabolizması ile sağlıklı manganez kan düzeyleri ortasında bir korelasyon vardır ve bu da karanfillerin diyabetin önlenmesinde yahut idaresinde yardımcı olabileceği fikrini desteklemektedir.
HER GÜN KARANFİL ÇİĞNEYİNCE NE OLUR?
Karanfil çiğnemek bilhassa ağız sıhhatinde ön plana çıkan bir uygulamadır.
Genellikle ağız kokusuna karşı sıklıkla önerilen bu durum birebir vakitte diş ağrısı, diş eti rahatsızlıklarında yararlıdır.
Bu sayede içerisindeki etkenler ortaya çıkarılarak ağır ve diş sıhhatinde yarar sağlayabilir
Bu makale yalnızca genel bilgi verme gayesiyle yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sıhhatinizle ilgili rastgele bir telaşınız varsa hekiminize danışın.
