Günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 200’ünü karşılıyor: Yaşlanmayı geciktirdiği de kanıtlandı
Papaya, yüksek ölçüde papain isimli bir enzimi içerir. Papain, proteinleri parçalamaya yardımcı olan bir proteaz enzimidir. Araştırmalar, papainin sindirim sistemine yardımcı olabileceğini ve sindirim sürecini güzelleştirebileceğini ortaya koymuştur.
C VİTAMİNİ BOMBASI
Papaya, C vitamini açısından güçlü bir kaynaktır. Bir orta uzunluk papaya, günlük C vitamini gereksiniminizin yaklaşık yüzde 200’ünü karşılayabilir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren, antioksidan özelliklere sahip bir vitamindir ve bedeni hür radikallere karşı korur.
Papaya, anti-bakteriyel ve ağrı kesici özelliklere sahip olduğu bilinen doğal bir bileşiktir. Papayanın özleri, çeşitli bakterilere karşı tesirli olabilir.
YAŞLANMAYI GECİKTİRİR
Papaya; beta-karoten, likopen, vitamin C ve flavonoid bileşenler üzere güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, hür radikallerin hücrelere verdiği ziyanı azaltarak yaşlanmayı geciktirir ve kronik hastalıkların riskini düşürür. Bilhassa likopen, kanser öncesi durumların önlenmesinde değerli bir rol oynayabilir.
KALP DOSTU MEYVE
Papaya, kalp sıhhatini destekleyen birçok besin öğesi içerir. Yüksek potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir. Potasyum, sodyumun tesirlerini dengeleyerek damarların gevşemesini ve kan basıncının düşmesini sağlar.
KANSER AKSİSİ TESİRİ TARTIŞILIYOR
Papaya, papain ve chymopapain üzere enzimler içerir. Bu enzimler, bedende iltihaplanmayı azaltabilir ve romatizma, osteoartrit üzere iltihaplı hastalıkların semptomlarını hafifletebilir.
Papaya, birtakım kanser tiplerinin gelişimine karşı hami tesirler gösterebilir. Bilhassa beta-karoten, likopen ve vitamin C üzere bileşenler, kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir. Araştırmalar, papayanın kanser hücrelerinin yayılmasını engellediğini ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini göstermektedir.
