ÖFKEYLE DEĞİL, SAKİNLİKLE KARŞILIK VERİN

Bazen üzülmek büsbütün olağandır, lakin bu hislerle nasıl başa çıktığınız her şeyi değiştirir. Durun, nefes alın ve daha sonra söylemeyi istemeyeceğiniz bir şeyi söylememeye çalışın. Öfkeyle reaksiyon vermek yerine sakinlikle karşılık vermek, işlerin denetimden çıkmasını önler.

KENDİ HAYATINIZI CANLI TUTUN

İlişki balonuna kapılmak kolaydır, lakin bir partner olmanın dışında kim olduğunuzu unutmayın. Kendi ilgi alanlarınıza, tutkularınıza ve arkadaşlıklarınıza vakit ayırın. Kendi başınıza tatmin olduğunuzda, bağınız de bundan faydalanır.

SORUNLARLA YAN YANA YÜZLEŞİN

Zor bir şey ortaya çıktığında kendinize şunu hatırlatın: Siz ve onlar değil, siz ve sorun. Birbirinize saldırmak yerine bir grup olarak zorlukların üstesinden gelmek itimat oluşturur ve sizi uzun vadede daha güçlü kılar.

TARTIŞMALARLA NASIL BAŞA ÇIKTIĞINIZ ÖNEMLİ

Mutlu evliliklerde bile tartışmalar olağandır. Kıymetli olan, onlarla nasıl başa çıktığınızdır. Birbirinizi sahiden neyin rahatsız ettiğini görmeye çalışın. Saygılı kalır ve dikkatle dinlerseniz, bir hengame sizi nitekim yakınlaştırabilir.

GERÇEKTEN DİNLEYİN

Duyulmak bir bağlantıdaki en güçlü hislerden biridir. Partneriniz konuşurken sahiden dinleyin. Dikkat dağıtan şeyleri bir kenara koyun, sorular sorun ve onlara söylediklerinin sizin için değerli olduğunu gösterin.

DESTEK OLUN

Partnerinizin yanında olmak – duygusal, zihinsel yahut yalnızca küçük şeyler yaparak – kaidelere bağlı olmamalıdır. Gerçek takviye, puan tutmadan vermek manasına gelir. Bu tıp bir sevgi, bir alakayı inançlı ve kalıcı hissettirir.

STRESİ PAYLAŞIN

Hayat bazen çok fazla gelebilir – iş, aile ve günlük gerilim birikebilir ve bunaltıcı gelebilir. Lakin bunun sizi ayırmasına müsaade vermeyin. Açıkça konuşun, birbirinizle irtibat kurun ve güçlü şeylerle bir takım olarak yüzleşin. İşleri halletmeyi kolaylaştırır.