Sağlık
-
Kaliteli uyku için uzmanı ısrarla öneriyor: Magnezyum ihtiyacının yüzde 40’ını karşılıyor
Kas ve hudut işlevlerinin desteklenmesi, şeker denetimi, kan basıncı istikrarı, protein sentezi ve kaliteli uyku için magnezyuma gereksiniminiz var. Bedeninizi…
Devamını Oku » -
91 yaşındaki adam sağlığını bu 2 şeye borçluymuş: Asla yemediği besinleri açıkladı
Sağlıklı ve uzun bir ömür sürmenin altın kurallarından biri beslenme. Tükettiğiniz her besin bedeninizde olumlu ya da olumsuz tesirler bırakır.…
Devamını Oku » -
112 yaşına kadar yaşayan adamın sırrı: Haftada 1 kez bu besini tüketmiş
Uzun ve sağlıklı bir hayatın sırrı en çok merak edilen mevzuları başında geliyor. Guinness Dünya Rekorları'na nazaran 3 Nisan 2024'te…
Devamını Oku » -
Beyin sağlığını destekliyor, kan akışını düzenliyor: 6 besin polifenoller açısından zengin
Meyve, zerzevat, çay, kahve ve kakaoda bulunan polifenoller, kalp hastalığı, metabolik hastalıklar ve birtakım kanser tiplerinin riskini azaltma üzere çok…
Devamını Oku » -
Kalsiyum içeren doğal kaynaklardan biri: Kemik sağlığını destekliyor
Karadut çayı inek sütünden 22 kat daha fazla kalsiyum içeren harika bir kaynaktır. Bu doğal çay; kan şekeri ve kolesterol…
Devamını Oku » -
Hastanelerde influenza yoğunluğu! Vakalar her geçen gün artıyor: Influenza belirtileri neler, nasıl bulaşır?
Son devirde influenza hadiseleri arttı. Bu nedenle hastanelerde aciller doldu. Uzmanlar, bilhassa düşük aşılama oranlarının influenza olaylarında artışa neden olduğunu…
Devamını Oku » -
Yüksek tansiyonu ihmal etmeyin: Bu tehlikeli hastalığa yol açabilir
Yüksek tansiyonu ihmal etmek çok önemli bir hastalık riskini artırabilir. Yüksek tansiyon yalnızca kalbinizi etkilemez; denetim edilmediği takdirde çeşitli hastalıklara…
Devamını Oku » -
Yoğurtla birlikte yemeyin; Meğer böyle bir zararı varmış: Hazımsızlık, mide asidi, bağırsak sorunları nedeni
Yoğurt, bağırsak sıhhati için sayısız yararı olan doğal probiyotik kaynağı. Sağlıklı bir sindirim sistemini destekleyen ve bağırsak hareketlerini düzenleyen yoğurt,…
Devamını Oku » -
Nefes kokusu nasıl geçer? Kurtulmak için 6 ipucu
Nefes kokusu son derece rahatsız edicidir ve herkes bu problemle karşı karşıya kalabilir. Ağız kuruluğu, lisandaki ziyanlı bakteriler ve reflü…
Devamını Oku » -
Portakaldan 4 kat fazla C vitamini içeriyor; Manganez, folat ve antioksidanla dolu
Guava, lif, antioksidanlar, likopen, folat, manganez ve C vitamini üzere besinlerle doludur. Kışın guava tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirebilir, cilt ve…
Devamını Oku »