Sağlık
-
Her gece 8 saat uyumanın 7 şaşırtıcı faydası: Uyku düzeni nasıl sağlanır?
Kâfi uyku, fizikî ve ruhsal sıhhatin korunmasında kritik bir rol oynar. Kilo kaybına yardımcı olur, beyin işlevlerini ve hafızayı güzelleştirir,…
Devamını Oku » -
Yaşlanma karşıtı, beyin güçlendirici, kalp dostu: En iyi kuruyemişlerden biri
Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve temel besinler açısından güçlü olan cevizler, kalp sıhhatini, bilişsel fonksiyonu ve uzun ömürlülüğü takviyeler. Bir…
Devamını Oku » -
157 mg magnezyum içeriyor: Kan basıncı düzenleyici, kas ve kemik güçlendirici
Magnezyum, insan bedenindeki 300'den fazla biyokimyasal tepkide değerli bir rol oynayan temel bir mineraldir. Kas ve hudut işlevlerini dayanaklar, kan…
Devamını Oku » -
122 yaşına kadar yaşayan kadının sırrı: Bu 2 besin vazgeçilmeziymiş
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek isteyenler için beslenme alışkanlıkları büyük değer taşıyor. Genel kanı, meyve ve zerzevat tüketimini artırmak…
Devamını Oku » -
A vitamini süper gıdası: Göz sağlığınızın sırrı bu besinlerde
Göz sıhhatinizi güzelleştirmek ve korumak için A vitamini bakımından güçlü olan besinleri tüketebilirsiniz. A vitamini, göz sıhhatini muhafazada ve görme…
Devamını Oku » -
25 yaşındaki genç kadın şişkinlik belirtisini önemsemedi: Meğer akciğerine kadar yayılmış
Finlandiya’da yaşayan 25 yaşındaki Jenna Sirkiä, beklenmedik bir biçimde geçirdiği scooter kazası nedeniyle, ölümcül bir hastalıkla çaba ettiğini öğrendi. Kaza…
Devamını Oku » -
Böbreklerin tehlikede olduğunu gösteren 8 işaret: Bu belirtilerden 1’i bile varsa doktora gidin
Böbreklerimiz bedenimizi sağlıklı tutmada çok özel ve kıymetli bir role sahiptir. Atıkları filtreler, sıvıları istikrarlar ve kan basıncını düzenler. Lakin…
Devamını Oku » -
Baş ağrısının asıl nedeni ne? 6 ciddi sağlık riski
Yetişkinlerde sık sık baş ağrısı, yüksek tansiyon, gerilim, hazımsızlık, göz meseleleri, migren ve hatta beyin tümörleri üzere önemli sıhhat risklerine…
Devamını Oku » -
Diyabetin işareti olabilir: Ellerde ve ayaklarda ortaya çıkıyor
Dünya genelinde yetişkinlerin bir birçoklarını etkileyen diyabet, böbrek hastalığı ve hudut hasarı üzere önemli komplikasyonlara neden olabilir. Kuru, çatlamış cilt,…
Devamını Oku » -
D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin, sağlığı tehdit ediyor
D vitamini kemik sıhhati ve bağışıklık sistemi için çok değerlidir, lakin çok destek toksisiteye yol açabilir ve hiperkalsemi ve böbrek…
Devamını Oku »