Sağlık
-
“Vücudun fabrikasını” iyileştiren 4 kural: Beyin yaşlanmasını yavaşlatmak mümkün
Beyin sıhhatine dikkat etmek, genel sıhhati ve bilişsel fonksiyon için çok kıymetlidir. Nizamlı idman, besleyici bir diyet, zihinsel aktivite, kâfi…
Devamını Oku » -
Kolesterolü düşürüp, kanserden koruyor ama 3 tanesi 1 dilim ekmekle eşdeğer: Günde kaç tane kestane yenir?
Erzincan'da kış mevsiminde kestaneciler ocaklarını yakarak kestane satışını sürdürüyor. Kışın en çok tüketilen besinlerden biri olan kestane, pek çok sıhhat…
Devamını Oku » -
İp atlamak basit bir egzersizden çok daha fazlası: Çoğu kişi bu 6 faydayı bilmiyor
İp atlama, çocukluk oyuncağı olarak kolaylığının ötesinde bir dizi fitness yararı sunar. İp atlama eski adap bir antrenman üzere görünebilir,…
Devamını Oku » -
Saç dökülmesini durduran şahane besinler: Protein, demir, çinko, B vitamini ve folik asit deposu
Saç dökülmesi ve saç incelmesi en sık yaşanan saç sıkıntıları ortasında yer alıyor. Güçlü saçlara sahip olmak ve saçların dökülmesini…
Devamını Oku » -
Amerikan Kanser Derneği açıkladı: Kanser gençlerde neden arttı?
50 yaş altı yetişkinlerde, bilhassa bayanlarda erken başlangıçlı kanserlerin artan eğilimi telaş verici. Genetik, ömür biçimi ve çevresel faktörler bu…
Devamını Oku » -
93 yaşındaki Ruhi Dede’nin sağlıklı yaşam sırrı: 3 altın kuralı var; En çok bu besinleri yiyor
Kocaeli'de yaklaşık bir asrı geride bırakan 93 yaşındaki Ruhi Ayaz, sağlıklı hayatın sırlarını anlattı. Derince ilçesinde yaşayan 2 çocuk babası…
Devamını Oku » -
Uykusuzluğun nedeni olabilir: Yüzde 37 artırdığı ortaya çıktı
Uykusuzluk ve uyku sorunu genel sıhhatinizi da olumsuz tarafta tesirler. Sağlıklı bir beden için âlâ ve tertipli bir gece uykusu…
Devamını Oku » -
Demansı önlemek mümkün! İşte risk faktörlerini azaltmanın yolları
Dünya çapında 55 milyondan fazla insanı etkileyen demans, 2050'ye kadar üç katına çıkması beklenen artan bir eğilim gösteriyor. Hafıza kaybı…
Devamını Oku » -
Kalbiniz için mini bir sıfırlama: “Bir dakika” kuralı kan basıncını düşürüyor
Kardiyovasküler hastalık, global çapta önde gelen mevt nedenidir. Kalbinizi korumak her vakit kuvvetli hayat usulü değişiklikleri gerektirmez. Günlük alışkanlıklarınızda yapacağınız…
Devamını Oku » -
Biyolojik yaşlanma hızını yavaşlatıyor: 1 bardağı kronik hastalıklar üzerinde bile etkili
Nizamlı çay tüketimi biyolojik yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve genel sıhhati güzelleştirebilir. Çayı günlük rutininize dahil etmek daha sağlıklı bir cilde…
Devamını Oku »