Bilim insanları uyku hilesini keşfetti: Rüyalarınızı hatırlamıyor musunuz?
200 iştirakçiyle yapılan deneyler, yaş, mevsim üzere çeşitli faktörlerin insanların düşlerini hatırlama yeteneği üzerinde nasıl tesirler yarattığını gözler önüne serdi. IMT İleri Araştırmalar Okulu Lucca’dan bilim insanları, iştirakçilere uyku izleme aygıtları takarak ve 15 gün boyunca hayal anılarını kaydederek deneyi gerçekleştirdi. İştirakçiler, tıpkı vakitte ruhsal testlere tabi tutuldu; testlerde telaş seviyeleri, duşa olan ilgi ve hayal kurma eğilimleri üzere faktörler değerlendirildi.
Araştırmalar, zihnin dalıp gitmesinin, hayal kurma üzere düş hatırlamayı artıran bir etken olabileceğini gösterdi. Düşleri hatırlama konusunda daha başarılı olanlar ortasında, düşleri sıhhat açısından yararlı görenler ve sıkça zihinleri öteki yerlere kayan bireyler bulundu.
Deneyde, daha derin uyuyan iştirakçilerin düşlerini hatırlamakta zorlandığı, buna rağmen hafif uyku basamağında olanların daha yeterli hatırlama yeteneği gösterdiği tespit edildi.
Ayrıca, gençlerin hayallerini hatırlamada daha başarılı oldukları, yaşlıların ise ekseriyetle belli ayrıntıları hatırlayamayan “beyaz rüyalar” yaşadıkları gözlemlendi. Bu durumun, yaşa bağlı hafıza değişimlerinden kaynaklanabileceği belirtildi.
Mevsimsel tesirler de araştırma kapsamında dikkat çekti. İlkbaharda uyku deneyine katılan bireylerin, kışa kıyasla daha güzel düş hatırladığı görüldü. Bilim insanları, güneş ışığına daha fazla maruz kalmanın düş hatırlama yeteneğini etkileyebileceğini öne sürdü.
Çalışmanın müellifi, psikoloji uzmanı Profesör Giulio Bernardi, elde edilen bulguların, düşleri hatırlama yeteneğinin ferdî tavırlar, bilişsel özellikler ve uyku dinamiklerinin birleşiminden etkilenen karmaşık bir süreç olduğunu gösterdiğini söyledi. Araştırma, düşlerin hatırlanmasını anlamaya yönelik gelecekteki çalışmalara temel oluşturmayı hedefliyor.
