Son yıllarda yapılan araştırmalar uyku tertibi, idman alışkanlıkları ve beslenme üzere hayat stili faktörlerinin sağlıklı yaşlanma sürecini etkileyebileceğini ortaya koydu.

Harvard Üniversitesi’nden epidemiyolog Frank Hu’nun başkanlık ettiği 30 yıllık bir çalışmada, beslenme alışkanlıkları ile sağlıklı yaşlanma ortasındaki bağlantı incelenirken bu çalışma, bilhassa orta yaşta farklı beslenme nizamlarının sağlıklı yaşlanma üzerindeki tesirlerini inceleyen birinci çalışmalardan biri olarak kaydedildi.

Hu, daha evvelki araştırmaların ekseriyetle beslenme sistemlerini belli hastalıklar yahut hayat müddetiyle ilişkilendirdiğini belirtirken, bu çalışmanın daha geniş bir perspektife sahip olduğunu söz etti.

Çalışma, 39-69 yaş ortasındaki 105 bin şahıstan elde edilen bilgilerle, beslenme biçiminin yaşlanma sürecinde bağımsız ömür ve ömür kalitesi üzerindeki tesirlerini araştırmaktadır.