B12 eksikliğinin nedeni buymuş: Vücuttaki eksikliği böyle ortaya çıkıyor
B12 vitamini bedeninizde eksik olduğunda pek çok sıhhat problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 eksikliği çoklukla kansızlık, güçsüz hafıza ve hudut sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir
B12 eksikliği sebebiyle bedeninizde halsizlik, yorgunluk hissedebilirsiniz. Kansızlık, ellerde ve ayaklarda uyuşma, hafıza zahmeti üzere belirtilerde B12 eksikliğinin belirtileri olarak kabul edilir.
YETERSİZ BESLENME
B12 vitamini eksikliğinin esas nedenlerinden biri beslenme eksikliğidir. B12 vitamini doğal olarak et, balık, yumurta ve süt eserleri üzere hayvansal eserlerde bulunur.
Hayvansal eserlerin tüketimini önleyen yahut kısıtlayan vejetaryenler ve veganlar bilhassa risk altındadır. Vakitle, B12 vitamini kaynaklarının eksik olduğu bir diyet eksikliğe yol açabilir.
B12 VİTAMİNİNİ EMİLİMİNİ ENGELLEYEN HASTALIKLAR
Bir kişinin beslenmesinde kâfi ölçüde B12 vitamini bulunsa bile malabsorbsiyon bozuklukları bu kıymetli besinin emilimini engelleyebilir.
Zararlı anemi, atrofik gastrit ve çölyak hastalığı üzere durumlar mideye yahut ince bağırsağa ziyan vererek bedenin B12 vitaminini tesirli bir formda absorbe etme yeteneğini azaltabilir. Bu rahatsızlıklara sahip bireyler çoklukla B12 düzeylerini korumak için özel tedaviye yahut diyet desteklerine gereksinim duyarlar.
YETERSİZ MİDE ASİDİ
Mide asidi, B12 vitamininin yiyeceklerden salınmasında hayati bir rol oynar ve midedeki bir glikoprotein olan intrinsik faktöre bağlanmasını sağlar.
Bu kompleks ince bağırsakta emilim için gereklidir. Asit reflü yahut birtakım ilaçların kullanımı üzere mide asidini azaltan durumlar bu süreci engelleyebilir ve B12 vitamini eksikliğine yol açabilir.
Gastrointestinal cerrahi, bilhassa de kilo verme prosedürleri geçiren şahıslar, B12 vitamini eksikliği açısından daha yüksek risk altında olabilir. Bunun nedeni, midenin ve ince bağırsağın makul kısımlarının ameliyat sırasında değiştirilebilmesi yahut çıkarılabilmesi ve bu durumun bedenin B12 vitaminini absorbe etme yeteneğinin azalmasıdır.
BAZI İLAÇLARIN UZUN MÜDDET KULLANIMI
Bazı ilaçlar bedenin B12 vitaminini absorbe etme yeteneğini etkileyebilir. Yaygın olarak asit reflü için reçete edilen proton pompa inhibitörleri (PPI’ler) ve diyabeti yönetmek için kullanılan bir ilaç olan metformin, B12 emiliminin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bu ilaçları uzun müddet kullanan şahıslar potansiyel eksiklik açısından izlenmelidir ve destek gerekebilir.
YAŞLILIK
Yaşlılar çeşitli faktörlerden ötürü B12 vitamini eksikliğine daha hassastır. Bireyler yaşlandıkça mide astarları incelir ve bu da asit üretiminin azalmasına neden olur. Ek olarak, birçok yaşlı yetişkin B12’yi diyetlerinden absorbe etmekte zorluk çekmektedir. Yaşlı popülasyonlar için ekseriyetle nizamlı tarama ve destek önerilir.
ALKOL TÜKETİMİ
Aşırı alkol tüketimi, B12 vitamini eksikliği riskinin artmasına neden olabilir. Alkol mide zarına ziyan verebilir ve onun içsel faktör salgılama yeteneğini bozabilir. Ayrıyeten B12 vitamininin depolanması ve salınması için gerekli olan karaciğeri de etkileyebilir. Bu nedenle kronik alkol berbata kullanımı eksikliği şiddetlendirebilir.
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ
B12 vitamini eksikliğinin anemi, nörolojik bozukluklar, yorgunluk, halsizlik ve bilişsel bozukluk üzere çeşitli sonuçları olabilir. Tedavi edilmezse hudut sisteminde önemli ve geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabilir. B12 eksikliği olan gebe bayanlar hamilelikte komplikasyon yaşayabilir ve bebeklerinde gelişimsel meseleler yaşayabilir.
GENETİK FAKTÖRLER
Bazı durumlarda genetik faktörler B12 vitamini eksikliğine katkıda bulunabilir. Konjenital pernisiyöz anemi üzere kimi kalıtsal durumlar, bedenin içsel faktör üretme yahut B12 vitaminini tesirli bir halde absorbe etme yeteneğini tesirler. Bu bireyler ömür uzunluğu destek gerektirebilir.
