Aşk hormonu olarak bilinen oksitosin nasıl salgılanır? Sadece 6 saniye yeterli
Hipotalamus tarafından üretilen ve hipofiz bezinin art lobundan salgılanan bir hormon olan oksitosin, toplumsal bağları güçlendiren ve duygusal bağlılıkları artıran bir hormondur.
Oksitosin hormonunun artışa geçtiği pek çok durum vardır. Bunların başında cinsel alaka gelir. Cinsel bağlantı sırasında, bilhassa orgazm anında oksitosin düzeyi artar. Bu durum, bağlanma ve duygusal yakınlık hissini güçlendirir.
Oksitosin, doğum sırasında rahim kasılmalarını tetikleyerek doğumu kolaylaştırır. Ayrıyeten, emzirme sırasında anne sütünün salgılanmasını takviyeler.
Oksitosin, toplumsal bağları güçlendirir ve duygusal bağlılığı artırır. Bilhassa anneler ile çocukları ortasındaki bağlanmada kıymetli bir rol oynar.
Oksitosin, gerilimle başa çıkma sistemlerini düzenleyerek bedeni rahatlatıcı bir tesir yaratırr lakin oksitosin eksikliği, bilhassa bayanlarda çeşitli fizyolojik ve psikiyatrik problemlere yol açabilir.
Oksitosin düzeylerinin az olması, doğum sırasında rahim kasılmalarının yetersiz olmasına yol açarak doğumu zorlaştırır. Lohusalık devrinde ise emzirme ile ilgili sorunlar ortaya çıkabilir. Oksitosin eksikliği, duygudurum bozuklukları ve birtakım psikiyatrik hastalıkların gelişimine de yer hazırlayabilir.
OKSİTOSİN DÜZEYLERİNİ ARTIRMANIN YOLLARI
Bazı kaynaklara nazaran 20 saniye boyunca öpüşmek yahut 6 saniye boyunca sevilen birine sarılmak, oksitosin hormonunun artışına yardımcı olabiliyor. Lakin bu bilgiler konusunda net bulgular kelam konusu değil.
Meditasyon, sanatsal faaliyetler ve aroma terapi üzere faktörlerin de oksitosin salgılanmasını hızlandırdığı argüman ediliyor.
