Uzmanlar ne diyor? Tırnaklarınız ne kadar ömrünüzün kaldığını söylüyor mu?
Harvard Tıp Fakültesi’nde genetik profesörü olan Dr. David Sinclair, tırnakların büyüme suratının bedenin yeni hücre üretme kapasitesini yansıttığını tabir etti.
Dr. Sinclair’e göre, tırnak uzamasındaki değişimler bireyin biyolojik yaşlanma sürecine dair değerli bilgiler sağlayabilir. “Tırnakların uzama suratı, bedenin gençlik düzeyini ve sağlıklı hücre yenileme sürecini anlamamıza yardımcı olabilir,” diyen Sinclair, bu bulgunun yaşlanma araştırmaları açısından büyük kıymet taşıdığını vurguladı.
Bilim insanları, 1979 yılında yapılan bir araştırmaya atıfta bulunarak, 30 yaş sonrasında tırnakların büyüme suratında bariz bir yavaşlama olduğunu belirtiyor.
Çalışmalara nazaran, tırnak uzama suratı her yıl yaklaşık %0,5 oranında azalıyor. Uzmanlar, bu durumun kan sirkülasyonunun yaşla birlikte yavaşlaması ve tırnak dokusuna giden besinlerin azalmasıyla bağlantılı olduğunu belirtiyor.
TIRNAK SIHHATİ NELERDEN ETKİLENİYOR?
Tırnak büyümesi sırf yaşlanma süreciyle değil, birebir vakitte beslenme, hormon düzeyleri ve genel sıhhat durumu ile de irtibatlı. Uzmanlara nazaran, protein, biotin, demir ve çinko üzere besin öğelerinin eksikliği tırnak uzamasını yavaşlatabiliyor. Bununla birlikte, ergenlik ve hamilelik periyotlarında hormon düzeylerinin artması, tırnak büyüme suratını da olumlu istikamette etkileyebiliyor.
Bilim insanları, bireylerin tırnak büyüme suratlarını gözlemleyerek sıhhat durumları hakkında fikir edinebileceklerini söylüyor. Şayet tırnaklarınız olağandan süratli uzuyorsa, bu bedeninizin sağlıklı ve genç kaldığını gösterebilir. Fakat tırnaklarınız yavaş uzuyorsa, bu durum beslenme eksikliği, dolanım sorunları yahut öbür sıhhat sıkıntılarının işareti olabilir.
Uzmanlar, tırnak büyümesini desteklemek için sağlıklı ve istikrarlı bir beslenme sisteminin benimsenmesini, kan sirkülasyonunu güzelleştirici fizikî aktivitelerin artırılmasını öneriyor.
Araştırmalar devam ederken, bireylerin de kendi bedenlerine daha şuurlu yaklaşmaları gerektiği vurgulanıyor. Görünen o ki, sıhhatimizin ipuçları sandığımızdan daha fazla ayrıntıda bilinmeyen olabilir.
