Neden sürekli toksik partnerleri hayatıma çekiyorum?
İlişki koçu Julie Nguyen’a nazaran; toksik bir alakaya çekilmenizin sebepleri ortasında kırmızı bayrakların görmezden gelinmesi ve hak ettiğinizden daha azıyla yetinmek üzere kusurlar yer alıyor. Nguyen, hayatınız boyunca zehirli aşklara mahkum olmadığınızı ve birtakım farkındalıklarla bu sorunun aşılabileceğini belirtiyor.
Toksik partnerler birden fazla vakit değişken, güvenilmez ve duygusal olarak erişilemez profiller olarak karşımıza çıkarlar. Birçoğumuz, birinci etapta bu olumsuz sinyalleri fark etsek de, fonksiyonsuz bağı sürdürmekte ısrarcı oluruz. Tekrar tekrar deneyim edilen toksik bağlantıları Freudyen bakış açısıyla yorumlayan Nguyen, travmayı düzgünleştirmek ve “üstesinden gelmek” isteyen bilinçaltı çekimin, daha fazla hasara yol açtığını vurguluyor.
”Babam, annemin duygusal gereksinimlerini karşılamak için çabalamıyordu. Bu yüzden kendi romantik münasebetlerimde partnerim tarafından görmezden gelinmeye tahammül edemiyordum, aslında hayatımdaki bireyden annemle birebir şeyleri talep ediyordum” diyen Nguyen, vakitle hayal kırıklığı döngüsünde sıkışıp kaldığını anlattı.
Uzmanlar, toksik bir partnerin kendisini birtakım belirtilerle ele verebileceğini öne sürüyor. Partnerinizin sizi küçümsemesi, hürmet duymaması, varlığınızı hiçe sayan tavırlar sergilemesi toksik özelliklerin başında gelir.
Psikologlar, toksik ilgiden kurtulmak için öncelikle öz şefkatinizi kazanmanız gerektiğinin altını çiziyor. Bundan sonraki basamak ise bağlantının size verdiği ziyanları tüm çıplaklığıyla kabullenmek oluyor. Şayet bitişi talep etmekte zorlanıyorsanız, bu süreçte kesinlikle profesyonel bir yardım almanızda yarar var.
